第39回 足もみ倶楽部vol.3開催レポート

2025年11月8日（土）、今年最後となる「足もみ倶楽部」が開催されました。冷え込みが増す季節に向けて、冬の健康対策として足もみを取り入れることをテーマに、集まりました。

対面指導だからこそ分かること＝「力」「角度」「場所」

講師のYUKIさんが最初に時間をかけて指導してくれたことは、
「何よりも基本ゾーンを正しく行う」

人によって、座り方や足のポジションはそれぞれ。
持っている棒も違う。
手の大きさ、かけられる力も、それぞれ。

棒の持ち方
角度
姿勢
ポジション
圧のかけ方

ちょっと変えただけで、「おお、こんなに違うのか」
これが対面だからこそ、レクチャーできることなのです。

何度参加していても、「ああ、そうか。そうだった」と気づきます。

幅広い世代、誰でもできる足もみ　あっという間に身体ぼかぽか

足もみ倶楽部はいつも和やかで楽しい雰囲気に包まれます。

講師のYUKIさんは、「冷えやむくみの改善に役立つ」「免疫力を高める」「喉の反射区」など、参加者の方の質問も取り入れながら、秋冬シーズンに役立つ足もみを解説し、自分の足を使って見せてくれます。

講師のアドバイスを受けながら、自分の足を丁寧にほぐす時間では、押す位置を確認したり、痛さや違和感を感じたりして、自分の身体と向き合います。皆さんが「いた気持ちいい！」「体がポカポカしてきた」と笑顔で感想を述べていたのが印象的でした。

参加者の声

「毎日続けられるセルフケアを学べてよかった」

「冷え性対策にすぐ取り入れたい」

「日々続けることがなかなかできないけれど、ここに来たら毎日やろうと決意する」

「続けてきて、体調が変わってきたと感じる」

毎回テーマを設けて開催している足もみ倶楽部も三回目を迎え、
足もみファンが確実に増えていっています。

今後の予定

今回で2025年の足もみ倶楽部は締めくくりとなりました。来年も引き続き開催予定です。来年は3月からスタートします。ソロ活サロンiki-ikiでは、皆さんの健康づくりをこれからも応援してまいります。