第45回 SINGING 〜歌って整える、こころとからだ〜 第1回「声のチカラ」

新企画「SINGING 〜歌って整える、こころとからだ〜」を開催しました

2026年1月23日（金）今年最初の「いきいき」の企画として、新プログラム
SINGING 〜歌って整える、こころとからだ〜 を開催しました

全3回開催！第1回のテーマは「声のチカラ」。

声を出すことの大切さや、心身への働きかけについて学びながら、実際に歌うことで体感していただく内容となりました。

講師は、元中学校音楽教師であり音楽教室ジークレフを主宰されている井町美貴子先生。
リズミカルで分かりやすい解説と、楽しく取り組めるレッスン構成が印象的な講座です。

座学で理解を深めたあと、実際に声を出しながら学ぶことで、発声の変化や体の使い方の違いを体感していただきました。

今回の課題曲は「世界にひとつだけの花」。
歌い方のポイントを少し意識するだけで、声の響きや表現が変わることを実感された方も多くいらっしゃいました。

歌うことは、楽しさだけでなく、さまざまな健康効果が期待されています。

・呼吸が深くなる
・表情筋を使う
・姿勢が整う
・リラックス効果
・気持ちのリフレッシュ

声を出すことは、こころとからだの両方を整える時間につながります。

講座終了後には、希望者の方へ無添加スパイシーカレーをご用意しました。
レッスンの余韻を感じながら、参加者同士の交流を楽しむ時間です。お友達同士でのご参加、おひとりでのご参加など、それぞれのスタイルでご参加いただいています。

次回は「言葉のチカラ」をテーマ

開催日　2月6日（金）

テーマ
言葉のチカラ

日程（全3回・単発参加可）

1月23日（金）声のチカラ　
2月6日（金）言葉のチカラ
2月20日（金）響きのチカラ

時間
18時30分〜19時30分

会場
ドクターズカフェカム
周南市梅園町
1ドリンクオーダー制

最少催行人数
5名　→　前回開催！

参加費
1回 2,000円

女性向けの内容となっています。

・1曲をテーマにした発声と歌唱レッスン
・声を出すことによる身体とメンタルへの効果
・ウォームアップ、実践、振り返り
・理解を深める座学

音を楽しむことは、日常の中に自然に取り入れることができる身近な活動です。
音楽を聴くことや奏でることは、心と体を元気にし、人と人とのつながりも生み出します。
声を出すことからスタートして、一緒に心地よい時間を過ごしましょう。

井町美貴子

歌うことを通じて、自分自身の状態に気づき、整える時間。気軽に参加できる学びの機会として、今後も継続して開催してまいります。皆さまのご参加をお待ちしております。